Тут ви можете завантажити АПK-файл "Power 20 Abs & Core Free" для Андроїд безкоштовно, апк файл версії 1.5 для завантаження на ваш андроїд просто натисніть цю кнопку. Це легко та безпечно. Ми надаємо тільки оригінальні апк файли. Якщо який-небудь з матеріалів на цьому сайті порушує ваші права, повідомте нас
Дотримуйтесь цих ретельно куративних тренувальних процедур, щоб зміцнити ваш абс та ядро, включаючи спину, швидко. Сила 20 Amazing Abs покращує загальну фітнес з вправ, орієнтованих на силу, рівновагу та м'язовий тонус, але має особливий наголос на м'язи живота та спину.
✓ Керує вами 20-хвилинними, аб та основними тренуваннями
✓ Покращує загальний стан здоров'я: сила, рівновагу та м'язовий тонус
✓ Не потрібно обладнання
✓ Слухайте власну музику під час її використання
✓ Доброзичливий діабет: допомагає знизити рівень цукру в крові
Ця безкоштовна версія дає вам одну рутину на один рівень. Для ще більшої кількості процедур отримаєте про-версію.
Все, що вам потрібно зробити ці тренування, - це щось м'яке, як килим, ковролін для йоги, трава чи пісок для роботи. Покладіть свій телефон або планшет на підлогу, натискайте "Пуск", і протягом декількох секунд ви будете керуватися інтенсивною та ефективною тренуванням основних частин. Посібник із фіксів показує, коли відпочивати і коли рухатися. Наприкінці 20 хвилин ви будете задихатися, пітчати і посміхатись. Схоже на власний тренер, де б ви не були!
Хочете більше тренувань? Ознайомтеся з повною версією Power 20 для кількох тренувань, включаючи абат, приклади, серце, ноги, пренатальні та повнофункціональні процедури.
Ця тренування покращить загальну фізичну форму протягом всього 20 хвилин. Досягайте своїх цілей у фізичній формі, не виходячи з дому.
Сила 20 - це серія ретельно куративних, інтенсивних та ефективних тренувань. Ми підкреслюємо дизайн та зручність використання, щоб забезпечити безпечні, перевірені та ефективні комбінації вправ. Це тренування з високим інтенсивним інтервалом (HIIT), які використовують пліометричні вправи. Кожна тренування підвищує загальну пристосованість: сила, витривалість, баланс і м'язовий тонус. Це деякі з тих самих вправ, які ви, можливо, бачили під час 7-хвилинної тренування.
ЩО КОРИСНУЮТЬСЯ?
"Сила 20 була чудовою, коли я був у відпустці. Я робив це кожен день у своєму номері в готелі ".
"Я багато подорожую за роботу, і Сила 20 завжди поставляється зі мною".
"Тренувальні програми, як правило, досить складні та займає багато часу для завантаження. Power20 швидко і просто і завжди працює ".
"Я думав, що це для дівчаток, але це також для хлопців. Це не жарт ".
"Я засипаний потом".
✓ Енергія 20 - це місце серед популярних найкращих програм Greatist для 2014 року.
✓ Журнал Elle розцінює Power 20 Fitness Trainer Pro як найпопулярнішу програму для фітнесу, яку можна взяти з собою у відпустку.
✓ About.com з ім'ям Power 20 як один з кращих вправ і фітнес-програми для iPhone та iPod Touch
✓ Greatapps.com називає Power 20 найкращим додаванням тренувань, з якими вони стикаються.
ДЛЯ ВСІХ
Енергія 20 безпечна та ефективна для людей різного віку. Виберіть один з трьох тренувальних рівнів. Вам не потрібні жодні попередні знання про вправи або вони мають велику форму для її використання. Просто переконайтеся, що у вас є дозвіл вашого лікаря на виконання будь-яких вправ.
ДЕТАЛЬНІ ІНСТРУКЦІЇ
Чудова, детальна діаграма супроводжує кожну вправа. Дізнайтеся правильну форму та з'ясуйте, які групи м'язів користуються кожним рухом.
ВАША СВІТЬ МУЗИКА
Слухайте свої власні списки відтворення під час роботи на Power 20. Ми дозволяємо відтворювати музику з будь-якої програми під час використання Power 20.
БЕЗКОШТОВНО БУДЬ ЛАСКА
Закінчивши кожну тренування, ви відкриєте нову комбінацію сцени та тренування. Спробуйте свій шлях через міста в усьому світі.
НАГОРОДИ
Ви почнете накопичувати нагороди з кожною тренуванням, який ви закінчите. Нагороди є зручним способом повідомити вас, які вправи ви зробили, і як часто ви їх виконували.
ЩО ТАКОЖ ВИКОРИСТАННЯ ВНУТРІШНЬОЇ ПРОГРАМИ?
Інтенсивний інтервальний тренінг (HIIT) передбачає короткочасне переміщення високої інтенсивності та короткі періоди відпочинку. Тренування HIIT можуть бути більш ефективними, ніж тренування на 30 або 60 хвилин. Сила 20 є формою інтенсивного інтервального тренування.
ЯКІ ПЛЕОМЕТРИКА?
Всі вправи в Power 20 - "пліометричні" вправи. Пліометрія призначена для створення швидких і потужних рухів, які підвищують вашу здатність виконувати корисні, реальні завдання, такі як короткочасні сплески, піднімання речей, підйом по сходах та уникнення падінь.
